こんにちは、ネッツビーです。寒さと乾燥が気になるシーズンになりましたね。
冬は、髪にとって最も厳しい季節の一つです。室内の暖房と外の冷たい空気による急激な環境の変化は、髪に深刻なダメージを与えます。今回は、冬の髪のトラブルとその対策を徹底解説します。
冬の髪が直面する3つの大きな課題
室内の暖房と外の冷たい空気は、髪から水分を奪います。その結果、髪は以下のような症状に悩まされます。
- パサパサした質感
- まとまりにくい髪
- 静電気による広がり
冬の空気は髪の一番外側にあるキューティクルにも影響を及ぼします。冬の乾燥した空気や静電気によって、キューティクルは剥がれやすい状態になります。特に、頭皮近くよりも毛先の方が水分量が少なく、ダメージを受けやすいため、切れ毛や枝毛になりやすいです。
また、室内の暖房による乾燥、就寝時の寝具との摩擦、ニットなどの着用による静電気や摩擦などもキューティクルにダメージを与えがちです。
屋内外での急激な温度変化は、頭皮にも影響があります。
- 頭皮の乾燥
- 皮脂バランスの乱れ
- 抜け毛のリスク増加
効果的な対策5つのポイント
- 保湿成分の多いシャンプー・トリートメントを使用
- ヘアオイルで髪の表面をコーティング
- 週1-2回の集中トリートメント
- シャンプー前のブラッシング
- お湯の温度は38-40℃に調整
- タオルドライは優しく押さえるように
- 加湿器の使用
- 濡れた洗濯物を室内干し
- 適度な室温管理
- ヘアオイルや保湿系スタイリング剤の使用
- 帽子やスカーフの活用
- 直接的な冷風から髪を守る
- 十分な水分摂取
- バランスの取れた食事
プロが教える！即実践できる3つのヘアケアテクニック
【朝のケア】ヘアドライ前には洗い流さないトリートメントを塗布して、保湿成分を髪にチャージ。
【外出前】ヘアオイルはツヤ感を与えるだけでなく、髪内部の水分蒸発を防いでくれるので乾燥対策に◎
【夜のケア】保湿系アイテムの使用に加え、就寝時の摩擦を軽減できるようナイトキャップがおすすめ！
冬の室内外の環境差による髪のダメージは、適切なケアで十分に防ぐことができます。自分の髪質に合ったケア方法を見つけ、健康的で輝く髪を手に入れましょう。
