髪の悩み解消！髪のダメージを防ぐプロのケア術

こんにちは、ネッツビーです。髪のお手入れに最も必要なことは何か知ってますか？

年齢や髪質などでも毎日のお手入れ方法は違いますが、一番大事なのは『髪を傷めない』ということ。本記事では、ネッツビーの毛髪診断士ナベがアイテム別にヘアケアのポイントを解説します。

シャンプー

シャンプーは、頭皮と髪の状態を考えて、最も気になる悩みが軽減されるものを選びましょう。

髪や頭皮の悩みは、べたつく、パサつく、広がる、ボリュームが少なくなる、ツヤがないなど人によって違います。また、年齢とともに悩みの種類も変わってきます。今、気になる悩みはなにか、それをどうしていきたいのか考えてシャンプー選びをしてみましょう。

フケが気になる	フケやかゆみなどの悩みに合った、医薬部外品のシャンプー
髪のダメージが強い	髪への負担を軽減したダメージヘア向けシャンプー
ヘアカラーの退色	ヘアカラー用シャンプー
カラーやパーマをしている	アミノ酸系シャンプーも◎

ナベ

アミノ酸系シャンプーとは？

アミノ酸系洗浄成分を使用したシャンプー。髪や頭皮にやさしく、低刺激で保湿力が高いのが特徴です。

自分で見分けるには、成分表示を確認します。

トリートメントには、インバストリートメント（シャンプー後に使い、洗い流すタイプ）とアウトバストリートメント（ヘアドライ前に使うタイプ）があります。インバスタイプは塗布の仕方に気を付け、アウトバスタイプは選び方にポイントがあります。

インバストリートメント

洗い流すトリートメント。ダメージ部分を補修し、摩擦を防ぐなど、髪のコンディションを整えるものなので、地肌は避けて髪に塗布します。

シャンプー後、しっかり水気を取り、適量を手のひらに伸ばし、毛先から徐々に根元に向かってなじませます。しばらく放置した後、流し残しがないようによくすすぎましょう。

アウトバストリートメント

洗い流さないトリートメント。基本的にはヘアスタイルなどを整えるためのトリートメント。髪質や好みの仕上がりにあわせたものを選びましょう。

軟毛でペタンコになりやすい	重くならないクリームタイプやミストスプレーがおすすめ
硬毛で広がりやすい	重さがでるオイルタイプがおすすめ

髪はドライヤーの熱でもダメージを受けます。

必要以上に熱が伝わらないように、15~20cmほど離して使うと◎。

髪は根元から乾かします。毛先から乾かすと、根元を乾かすときには毛先の状態が乾燥しすぎでパサパサに…。乾かす順番は、根元はもちろんですが、一番乾きにくい襟足、左右の耳のまわりから乾かします。

全体を乾かした後に、最後に冷風で余熱をとってあげることで、キューティクルが整い、ツヤのあるキレイな髪に仕上がります。

ヘアアイロンは、必要以上に高温で長時間髪にあてると髪は焦げた状態になり、パサついたりツヤがなくなってしまいます。ひどい場合は、切れ毛にも。

濡れた髪に使うのはNG。基本的な使い方として、乾いた髪に使いましょう。髪に水分が多量に残っていると、アイロンの熱で髪内部の水分が一気に蒸発し、髪は破裂することも。ヘアアイロンをあてたときに湯気が多く出ている場合は、髪に水分が残りすぎているので、使い方を見直しましょう。

傷んでいる髪ほどダメージを受けやすいので、設定温度は健康な髪よりも低めに設定し、同じ場所に何度もアイロンをあてないようにすることも大事です。

ちなみに…

ナベ

自宅でのカラーやブリーチは、使用量や放置時間を守るようにしましょう。

必要以上の使用量や放置時間は、髪に負担がかかります。髪のダメージが強いと、普段の髪の状態はもちろん、次のカラーなどにも影響が出ることもあるので、使用上の注意を確認のうえ、セルフカラーを楽しみましょう。

何気ないケアを見直して、健康的な髪に

今回は、基本的なヘアケアを中心に紹介させていただきました。

他にも、タオルドライのコツや季節にあったヘアケアなど、健康的な髪を育てる方法はまだまだありますが、また次回にゴア紹介します。本日も最後までお読みいただきありがとうございました！